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[34012-2-1] Fatburnertraining – gesund und schlank durch einen optimal laufenden Fettstoffwechsel am 15.06.2019

Location Landesturnschule Bergisch Gladbach
Straße Paffrather Straße 133
Ort 51465 Bergisch Gladbach
Ausrichter Rheinischer Turnerbund - Bildungsplan

[34012-2-1] Fatburnertraining – gesund und schlank durch einen optimal laufenden Fettstoffwechsel

Einheiten 8
Teilnehmer 8 - 20
Datum am 15.06.2019
Uhrzeit 09:30 - 17:00 Uhr
freie Plätze 5
Dozent(en) Adriano Valentini
Artikelpreise gültig bis Preis
LG-Gebühr inkl. Verpflegung (GYMCARD) 15.04.2019 55,00 EUR
LG-Gebühr inkl. Verpflegung (GYMCARD) ~ 65,00 EUR
LG-Gebühr inkl. Verpflegung 15.04.2019 80,00 EUR
LG-Gebühr inkl. Verpflegung ~ 90,00 EUR

Du machst eine Menge Sport und du ernährst dich gesund, verlierst aber nur schwer oder gar kein Gewicht? Du schläfst oft schlecht, wachst morgens gerädert auf und bist tagsüber antriebslos und müde? Läuft der Stoffwechsel nicht optimal, fühlen wir uns oft energie- und kraftlos, das Körpergewicht unterliegt starken Schwankungen und wir sind anfällig für Erkrankungen. Ein gut laufender Fettstoffwechsel hingegen bringt uns Gesundheit und ein ideales Körpergewicht - wir fühlen uns leistungsfähig und ausgeglichen.

In dieser Fortbildung erfährst du, wie du den Fettstoffwechsel durch Sport und Ernährung gezielt optimieren kannst. Im praktischen Teil geht es um klassische Kursformate wie Step- oder Aerobic-Fatburner, aber auch aktuelle Trends wie Intervalltraining (Tabata- oder HIIT-Training). Im Theorieteil wirst du erfahren, wie unser Energiestoffwechsel funktioniert und wie du ihn mit der richtigen Ernährung ankurbeln kannst.

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