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[34112-23] 4XF Instructor Core&Stability am 09.06.2019

Location Landesturnschule Bergisch Gladbach
Straße Paffrather Straße 133
Ort 51465 Bergisch Gladbach
Ausrichter Rheinischer Turnerbund - Bildungsplan

[34112-23] 4XF Instructor Core&Stability

Einheiten 10
Teilnehmer 8 - 20
Datum am 09.06.2019
Uhrzeit 09:00 - 18:00 Uhr
freie Plätze > 10
Dozent(en) Antje Hammes
Artikelpreise gültig bis Preis
LG-Gebühr inkl. Verpflegung (GYMCARD) 28.02.2019 130,00 EUR
LG-Gebühr inkl. Verpflegung (GYMCARD) ~ 135,00 EUR
LG-Gebühr inkl. Verpflegung 28.02.2019 165,00 EUR
LG-Gebühr inkl. Verpflegung ~ 170,00 EUR

Diese Weiterbildung bereitet Trainer und Übungsleiter umfassend darauf vor, ein effektives Core- und Stabilisationstraining durchführen zu können. Dabei geht es darum, die Teilnehmer auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik zu qualifizieren, stabilisierende Bewegungsprogramme für Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anbieten zu können.

INHALTE:
•↓Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
•↓Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich
•↓den Körperkern?
•↓Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte
•↓Die effektivsten Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von Rumpf und Gelenken
•↓Die besten Stabilisationsübungen und Variationen ohne und mit Geräten.

Enthaltene Materialien
In dieser Weiterbildung ist die Broschüre "Core & Stability" enthalten.

Voraussetzung
ÜL C/ Tr C Lizenz oder mindestens gleichwertige Qualifikation auf Anfrage

Abschluss
Zertifikat "4XF Instructor Core &Stability". Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

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