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[34112-24] 4xF Instructor Outdoor FitCamp am 07.09.2019

Location Landesturnschule Bergisch Gladbach
Straße Paffrather Straße 133
Ort 51465 Bergisch Gladbach
Ausrichter Rheinischer Turnerbund - Bildungsplan

[34112-24] 4xF Instructor Outdoor FitCamp

Einheiten 10
Teilnehmer 8 - 20
Datum am 07.09.2019
Uhrzeit 09:00 - 18:00 Uhr
freie Plätze > 10
Dozent(en) Jens Binias
Artikelpreise gültig bis Preis
LG-Gebühr inkl. Verpflegung (GYMCARD) 28.02.2019 130,00 EUR
LG-Gebühr inkl. Verpflegung (GYMCARD) ~ 135,00 EUR
LG-Gebühr inkl. Verpflegung 28.02.2019 165,00 EUR
LG-Gebühr inkl. Verpflegung ~ 170,00 EUR

Das Outdoor FitCamp bietet Fitnessinteressierten einen Motivationsschub durch das Training an der frischen Luft. Basierend auf abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen Trainingseinheiten, werden Natur, Spaß und hartes Training im Kurs in Einklang gebracht. Das extrem effiziente Outdoortraining führt die maximal zwölf Teilnehmer an ihre körperlichen Grenzen und begeistert durch sein Gruppenfeeling. Das Training kann auf allen Plätzen der Stadt und in Parks stattfinden. Bänke, Treppen, Geländer, Hügel/Berge, Gräben, Baumstämme und vieles mehr, was das urbane Umfeld zu bieten hat, werden genutzt - es werden aber auch weitere Geräte, wie z.B. Seile, Hanteln, Kettlebells, Medizinbälle oder Tubes eingesetzt.

Inhalte
•↓Die Outdoor FitCamp-Philosophie
•↓Aufbau einer Outdoor FitCamp-Einheit sowie des Outdoor FitCamp-Kurses
•↓Typische Outdoor FitCamp-Übungen
•↓Warm-Up, Teamspiele, Gruppenübungsformen, Zirkeltraining, Cool down, Stretching
•↓Outdoor FitCamp für Vereine, Personal-Trainer, Fitness-Studios
•↓Planung, Marketing und Organisation von Outdoor FitCamp-Angeboten

Voraussetzung
4XF Functional Training Basic

Abschluss
Zertifikat „4XF Instructor Outdoor FitCamp“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

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